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為什么常吃同樣的食物會(huì)加速衰老

患者:女,29歲 提問于2018-09-14 21:59

病情描述:
聽人說經(jīng)常吃同樣的食物會(huì)加速衰老,為什么常吃同樣的食物會(huì)加速衰老?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
經(jīng)常吃同樣的食物,會(huì)增加有害物質(zhì)殘留體內(nèi)的機(jī)率,加速衰老。而食物種類多樣化,就減少了單種食物的攝入量,也會(huì)防止有毒有害成分的蓄積,并使得已有毒害成分的濃度得到稀釋,并能保證營養(yǎng)平衡。老年人食量小,建議每樣都少吃一點(diǎn),吃全一點(diǎn)。
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