美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

每餐要吃多少主食?

患者:女,20歲 提問于2018-09-10 21:05

病情描述:
我不喜歡吃白米飯,每次只吃一點點,每餐要吃多少主食?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
每餐要保證有主食,數(shù)量不低于50克。主食類的食物碳水化合物含量高,提供能量方便快捷。消化吸收負擔小。如果飯量難以增加,可通過饑餓時吃一些零食、水果、點心等辦法增加熱能的攝入。蛋白質類食物的補充以牛奶、雞蛋、豆制品、魚蝦、瘦肉為主。
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>