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哪些人群要注意少吃西瓜?

患者:女,29歲

病情描述:
作為一名糖尿病人,尤其是夏天,特別喜歡吃喜歡,西瓜吃多了會(huì)有影響嗎?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

糖尿病患者、胃腸功能較弱者、腎功能不全者及體質(zhì)虛寒者需注意少吃西瓜。西瓜含糖量較高且性寒,可能對(duì)特定人群健康造成影響。

1、糖尿病患者

西瓜升糖指數(shù)較高,過量食用可能導(dǎo)致血糖波動(dòng)。建議選擇血糖穩(wěn)定時(shí)段少量食用,同時(shí)監(jiān)測(cè)血糖變化。

2、胃腸功能弱

西瓜寒涼特性可能刺激胃腸黏膜,引發(fā)腹痛腹瀉。胃腸炎患者或消化功能差者應(yīng)避免空腹食用。

3、腎功能不全

西瓜含水量超過90%,過量攝入可能加重腎臟排泄負(fù)擔(dān)。存在水腫或尿少癥狀者需嚴(yán)格控制攝入量。

4、體質(zhì)虛寒

經(jīng)常四肢冰涼、易腹瀉的虛寒體質(zhì)者,食用西瓜可能加重不適癥狀。建議搭配生姜等溫性食物平衡寒性。

特殊人群食用西瓜時(shí)可選擇靠近瓜皮部分,含糖量較低;室溫放置片刻減少寒性刺激,單次攝入量建議不超過200克。

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