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吃哪些食物能防流感

患者：女，32歲

病情描述:
現(xiàn)在寒流開始，容易得流感，那么吃哪些食物能防流感？
共1個回答
馬曉斌 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

若出現(xiàn)流感高發(fā)季節(jié)或免疫力較低的情況，可以適量吃西藍(lán)花、柑橘類水果、蘑菇、大蒜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃奧司他韋、扎那米韋、連花清瘟膠囊、板藍(lán)根顆粒等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、西藍(lán)花

西藍(lán)花富含維生素C和抗氧化物質(zhì)，有助于增強免疫力，降低流感病毒感染概率。

2、柑橘類水果

柑橘類水果含有豐富維生素C，能夠幫助提高機體抵抗力，減少流感發(fā)生。

3、蘑菇

蘑菇含有多種多糖類物質(zhì)，具有免疫調(diào)節(jié)作用，有助于預(yù)防流感。

4、大蒜

大蒜中的大蒜素具有抗病毒作用，適量食用可幫助預(yù)防流感。

二、藥物

1、奧司他韋

奧司他韋是抗流感病毒藥物，可用于流感的治療和預(yù)防，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

2、扎那米韋

扎那米韋是神經(jīng)氨酸酶抑制劑，對甲型和乙型流感病毒有效，須遵醫(yī)囑使用。

3、連花清瘟膠囊

連花清瘟膠囊是中成藥，具有抗病毒作用，可用于流感防治，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。

4、板藍(lán)根顆粒

板藍(lán)根顆粒具有清熱解毒功效，對預(yù)防流感有一定幫助，使用前需咨詢醫(yī)生。

預(yù)防流感還需注意保持良好衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手、多通風(fēng)，適當(dāng)運動增強體質(zhì)，出現(xiàn)流感癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。

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