美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

蛋白質(zhì)應(yīng)該大量補(bǔ)充嗎?

患者:男,21歲 提問于2018-09-13 19:34

病情描述:
最近體力活做太多,感覺身體很疲乏,沒力氣的感覺,想給自己補(bǔ)一補(bǔ)身子,我應(yīng)該多補(bǔ)充蛋白質(zhì)還是什么嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
無論你是初生牛犢的20歲,還是自我感覺良好的30歲,或者需要可持續(xù)發(fā)展的40歲,男人天生該滋補(bǔ),天生對能量的需求比女人高。男人需要攝入大量的高營養(yǎng)食物蛋白質(zhì)、脂肪和糖分,同時(shí)要注意保持這些營養(yǎng)成分的比例:糖分55%,蛋白質(zhì)15%,脂肪30%。然而,光注意降低脂肪、控制膽固醇攝入和增加蛋白質(zhì)攝入并非最好。首屆北京國際美食節(jié)的營養(yǎng)專家將為你透露各年齡段男人真正的營養(yǎng)之道。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>