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維生素E使人體免疫功能下降嗎？

患者：男，28歲

病情描述:
維生素E能夠提高人體免疫力，但是有書上說亂用維生素E還會使人體免疫功能下降，有這回事嗎？
共1個(gè)回答
劉愛華 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 風(fēng)濕免疫科

維生素E通常不會使人體免疫功能下降，適量補(bǔ)充可能有助于增強(qiáng)免疫功能。維生素E是一種脂溶性抗氧化劑，能夠保護(hù)免疫細(xì)胞免受氧化損傷，對維持免疫系統(tǒng)正常運(yùn)作具有重要作用。

維生素E通過減少自由基對免疫細(xì)胞的損害，幫助維持T細(xì)胞、B細(xì)胞等免疫細(xì)胞的活性。研究表明，適量補(bǔ)充維生素E可提升老年人等免疫力較弱人群的抗體反應(yīng)，降低呼吸道疾病感染風(fēng)險(xiǎn)。日常飲食中，堅(jiān)果、綠葉蔬菜等食物含有天然維生素E，合理攝入可滿足多數(shù)人的需求。

長期過量攝入維生素E可能干擾其他脂溶性維生素的吸收，或?qū)е履δ墚惓＃@種情況較為罕見。成人每日可耐受最高攝入量為1000毫克，超過此劑量可能產(chǎn)生不良反應(yīng)。對于健康人群，無須刻意補(bǔ)充高劑量維生素E制劑，均衡飲食即可維持免疫穩(wěn)態(tài)。

存在慢性疾病或特殊健康狀況時(shí)，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整維生素E攝入量。免疫功能異常患者需定期監(jiān)測血清維生素E水平，避免因代謝異常導(dǎo)致蓄積中毒。保持規(guī)律作息、適度運(yùn)動與均衡飲食，比單一營養(yǎng)素補(bǔ)充更能有效維持免疫系統(tǒng)健康。

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