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陳皮可以調理脾胃嗎?

患者：女，20歲 提問于2025-07-25 06:27

病情描述:
去看了醫(yī)生，醫(yī)生說我脾胃不好，吃陳皮可以調理脾胃嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

陳皮通?？梢哉{理脾胃，有助于改善消化不良、食欲不振等癥狀。陳皮是蕓香科植物橘及其栽培變種的干燥成熟果皮，具有理氣健脾、燥濕化痰的功效。

1、促進消化

陳皮含有揮發(fā)油、黃酮類等成分，能夠刺激胃腸蠕動，幫助消化食物。對于飲食積滯引起的腹脹、噯氣等癥狀，適量食用陳皮有助于緩解不適。陳皮常與山楂、神曲等搭配使用，增強消食效果。

2、改善食欲

陳皮芳香醒脾，能增進食欲。脾胃虛弱導致食欲減退時，可用陳皮泡水代茶飲或入膳。陳皮中的檸檬烯等成分能促進消化液分泌，但胃酸過多者需慎用。

3、燥濕化痰

陳皮能燥濕，適用于痰濕困脾引起的脘腹脹滿、舌苔厚膩。常與蒼術、厚樸等配伍使用。濕阻中焦時，陳皮可幫助恢復脾胃運化功能，改善肢體困重等癥狀。

4、理氣止痛

陳皮能行氣止痛，緩解脾胃氣滯導致的脘腹脹痛?？膳c木香、砂仁等同用。氣機不暢時，陳皮能疏通氣滯，但氣虛者不宜長期大量使用。

5、調節(jié)胃腸

陳皮對胃腸功能有雙向調節(jié)作用，既能緩解腹瀉，又能改善便秘。胃腸功能紊亂時，陳皮中的橙皮苷等成分有助于恢復正常蠕動節(jié)律。但陰虛內熱者應避免過量服用。

日常使用陳皮調理脾胃時，建議選擇色澤棕紅、香氣濃郁的優(yōu)質陳皮，每次用量3-10克為宜?？芍笏嬘?、入菜或與普洱茶同泡。脾胃問題持續(xù)不緩解或伴有消瘦、便血等癥狀時，應及時就醫(yī)排查器質性疾病。服用陳皮期間應避免生冷油膩食物，孕婦及胃潰瘍患者使用前需咨詢醫(yī)師。

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