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食物的顏色對增肥減肥有幫助嗎?

患者:男,29歲 提問于2018-09-08 19:46

病情描述:
我們飲食的時候是不是可以根據(jù)食物的顏色選擇飲食,會有不同的增肥或減肥的效果?
共1個回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
根據(jù)食物顏色選擇飲食可以幫助增肥??吹郊t色、橘黃色、亮黃色這些暖色的食品時,想增肥者可以多吃一點(diǎn)??吹桨咨?、綠色、黑色的食物時,想減肥者可以多吃一些,綠色、白色、黑色的食品一般是低熱量食物,是幫助減肥的食品。
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