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菠菜有益心情嗎？

患者：男，19歲 提問(wèn)于2018-09-11 21:15

病情描述:
弟弟動(dòng)怒的時(shí)候只要吃到菠菜都會(huì)緩解暴躁，菠菜有益心情嗎？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
菠菜有“營(yíng)養(yǎng)模范生”之稱，它富含類胡蘿卜素、維生素C、維生素K、礦物質(zhì)、輔酶Q10等多種營(yíng)養(yǎng)素。菠菜及芝麻菜等綠葉蔬菜富含維生素B族，有利于身體產(chǎn)生多巴胺及有益好心情的激素。維生素B6缺乏會(huì)導(dǎo)致緊張、易怒?；加?a href="http://www.international-tax-support.com/k/xivfrha3kncrr9r.html" target="_blank">尿路結(jié)石、腸胃虛寒、大便溏薄、脾胃虛弱、腎功能虛弱、腎炎和腎結(jié)石等病癥者不宜多食或忌食。
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