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咖啡跟牛奶要怎么加?

患者:女,25歲

病情描述:
我喝咖啡的時候喜歡加牛奶,但是看到個帖子,好像我一直都加錯了,咖啡跟牛奶到底要怎么加?
共2個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
咖啡跟牛奶要怎么加呢,應(yīng)該是把咖啡加在牛奶里,而不是把牛奶加在咖啡里。早起的第一件事,就是在杯子里倒?jié)M脫脂奶.然后喝掉1/5,再用咖啡把它填滿。這樣,你就能攝入人體每天所需的25%的維生素D和30%的鈣。
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
具體要怎么加不能夠完全確定,需要根據(jù)自身口味決定,咖啡跟牛奶配合在一起,能夠使香味更加濃郁,喝起來口感更佳。不過應(yīng)該避免盲目調(diào)制,否則會產(chǎn)生營養(yǎng),相互沖突,對具體造成不利影響也應(yīng)該現(xiàn)在在白天喝,因為咖啡當(dāng)中有咖啡因會使大腦過度興奮。
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