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早上吃什么食物能補(bǔ)充活力?

患者:女,39歲 提問(wèn)于2018-09-09 19:12

病情描述:
我是個(gè)白領(lǐng),每天早上總是顧不上吃早餐。早上吃什么食物能補(bǔ)充活力?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
適量的蘋(píng)果、胡蘿卜、菠菜和芹菜切成小塊,參與牛奶、蜂蜜、少許冰塊,用果汁機(jī)打壞,制成營(yíng)養(yǎng)完好而且豐厚的果蔬汁。這款果汁很適合早上匆忙出門(mén)的白領(lǐng)喝,蘋(píng)果、牛奶都有很好的飽腹感,讓你早上也感覺(jué)活力充沛。
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