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孕婦經?？诟稍撛趺崔k？

患者：女，26歲

病情描述:
我是個孕婦，平時也有喝水，但還是覺得渴，孕婦經?？诟稍撛趺崔k？
共1個回答
張向寧 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 產科

孕婦經常口干可通過調整飲水習慣、改善飲食結構、保持環(huán)境濕度、監(jiān)測血糖等方式緩解。該癥狀通常由激素變化、水分攝入不足、妊娠期糖尿病、干燥環(huán)境等因素引起。

1、調整飲水習慣

少量多次飲用溫水，每日總量控制在2000毫升左右，避免一次性大量飲水加重腎臟負擔。可隨身攜帶保溫杯定時補充水分。

2、改善飲食結構

增加黃瓜、雪梨等含水量高的蔬果攝入，減少腌制食品。飲食中適量添加銀耳、百合等滋陰食材，避免辛辣刺激食物加重口干。

3、保持環(huán)境濕度

使用加濕器維持室內濕度在50%左右，避免空調直吹。睡眠時可放置清水盆增加局部空氣濕度，緩解夜間口干癥狀。

4、監(jiān)測血糖

妊娠期糖尿病可能導致口渴多飲，需定期監(jiān)測血糖。若空腹血糖超過5.1mmol/L或餐后2小時血糖超過8.5mmol/L，應及時就診內分泌科。

建議記錄每日飲水量與口干發(fā)作頻率，若伴隨多尿、體重下降需立即就醫(yī)。避免含糖飲料解渴，可選擇淡綠茶或檸檬水替代。

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