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多吃萵筍能提高睡眠質(zhì)量嗎?

患者:女,27歲 提問于2018-09-17 18:28

病情描述:
在吃火鍋時萵筍是我的最愛,可為什么常吃萵筍能提高睡眠質(zhì)量呢?
共1個回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
萵筍皮中有一種乳白色漿液,具有安神鎮(zhèn)靜作用,適宜于神經(jīng)衰弱失眠者。萵筍帶皮切片煮熟喝湯,睡前服用具有助眠功效。萵筍不宜一次性多食,而應(yīng)適量地食用。
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