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春季適合吃什么?

患者:女,27歲 提問于2018-09-11 21:17

病情描述:
我一到春天這季節(jié)就經(jīng)常腸胃不好,春季適合吃什么?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
我國(guó)古代名醫(yī)孫思邈指出:“春日宜省酸增甘,以養(yǎng)脾氣?!币馑际钦f,春季宜適當(dāng)吃些甜食。這是因?yàn)?,冬天過后,人們?cè)诖禾炖锏膽敉饣顒?dòng)增多,體力消耗較大,故需要較多的能量,但此時(shí)脾氣較弱,也就是胃腸的消化能力較差,還不適合多吃肉食,因此,增加的能量可適當(dāng)由糖供應(yīng)。
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