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喝咖啡會導(dǎo)致失眠嗎?

患者:男,42歲 提問于2018-09-13 18:32

病情描述:
我經(jīng)常喝咖啡,晚上睡覺會失眠,導(dǎo)致身體非常的無力,喝咖啡會導(dǎo)致失眠嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
咖啡和茶中的咖啡因是讓你保持清醒,無法入睡的原因。盡量不要喝含咖啡因的飲料,尤其是夜間,因為它會刺激大腦,幫助你保持長時間的活躍。所以睡前最好不要喝咖啡。
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