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烏梅對老年人健康有好處嗎

患者：男，70歲 提問于2018-09-10 21:07

病情描述:
爺爺買了很多烏梅回來吃，可以補充營養(yǎng)，那烏梅對老年人健康有好處嗎？
共1個回答
王強 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
烏梅是可以有效幫助老年人的健康的食物：
1.保護消化系統(tǒng)，烏梅具有很好的消毒功能，同時還能促進人體消化從而防止食物在腸胃里腐爛。
2.消除便秘，烏梅中含有大量的蘋果酸，它會把適量的水分導引到大腸，軟化糞便后排出體外。
3.增進食欲，生病后期的恢復需要營養(yǎng)，可以選擇適當吃些烏梅。
4.防老化，它能有效刺激腮腺荷爾蒙的分泌，而這種荷爾蒙能預防老化。
5.清血，烏梅具有很好的清掃血液的作用。
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