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鮮荔枝能夠空腹吃的嗎?

患者:女,21歲

病情描述:
今天和朋友一起去摘荔枝,但是我早上的時候還沒吃過任何東西,鮮荔枝能夠空腹吃的嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

鮮荔枝不建議空腹食用??崭钩岳笾赡芤l(fā)低血糖反應(yīng)、胃腸刺激、果糖不耐受、過敏反應(yīng)等不良反應(yīng)。

1. 低血糖反應(yīng)

荔枝含有的次甘氨酸A會抑制糖原分解,空腹食用可能導(dǎo)致突發(fā)性低血糖,出現(xiàn)頭暈冷汗等癥狀。

2. 胃腸刺激

荔枝中的有機(jī)酸會刺激空腹?fàn)顟B(tài)下的胃黏膜,可能引發(fā)胃痛反酸等不適癥狀。

3. 果糖不耐受

部分人群對荔枝中的高濃度果糖吸收不良,空腹食用易誘發(fā)腹脹腹瀉等消化系統(tǒng)癥狀。

4. 過敏風(fēng)險

荔枝含有特定致敏蛋白,空腹時機(jī)體免疫敏感性增高,可能誘發(fā)皮膚瘙癢呼吸道過敏反應(yīng)。

建議搭配主食食用荔枝,單次攝入量控制在200克以內(nèi),過敏體質(zhì)者應(yīng)謹(jǐn)慎食用,出現(xiàn)嚴(yán)重不適需及時就醫(yī)。

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