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飯菜怎么搭配才是最營(yíng)養(yǎng)的呢?

患者:女,34歲 提問(wèn)于2018-09-10 18:12

病情描述:
因?yàn)椴唤?jīng)常做飯,都不知道飯菜要怎么搭配才好,飯菜怎么搭配才是最營(yíng)養(yǎng)的呢?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
1芝麻配海帶:美容抗衰老2豬肝配菠菜:補(bǔ)血3糙米配咖啡:治便秘4牛肉配土豆:保護(hù)胃粘膜5百合配雞蛋:潤(rùn)燥安神6羊肉配生姜:驅(qū)寒補(bǔ)暖7甲魚(yú)配蜜糖:治心臟,腸胃,防老8鴨肉配山藥:補(bǔ)肺9鯉魚(yú)配米醋:利濕
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