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吃紅色水果對身體有哪些好處?

患者:男,24歲 提問于2018-09-09 18:15

病情描述:
姐姐經(jīng)常買紅色水果吃,說對健康有好處,吃紅色水果對身體有哪些好處?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
紅色水果包括番茄、石榴等,其根源為類胡蘿卜素,具有抗氧化作用。能清除自由基,抑制癌細胞形成,提高人體免疫力。此外,由于紅色水果所含的熱量大都很低,因此常吃能令人身體健康,體態(tài)輕盈。
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