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吃些荷蘭芹能有效地補血嗎?

患者:女,25歲 提問于2018-09-12 19:14

病情描述:
我有些貧血,想吃些能補血的食物,平時吃些荷蘭芹能有效的補血嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
荷蘭芹是非常好的食物,富含胡蘿卜素、維生素C及鐵等礦物質(zhì)。大部分貧血都是缺鐵造成的缺鐵性貧血,荷蘭芹中含有豐富的鐵,而且還有維生素C,幫助鐵發(fā)揮作用。
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