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餐后吃西瓜有益身體健康嗎?

患者:女,25歲 提問于2018-09-09 19:12

病情描述:
每次吃完飯后,覺得很油膩,吃西瓜解油膩。餐后吃西瓜有益身體健康嗎?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
西瓜含有大量水分,飯前飯后食用均會影響食物消化吸收。飯前大量吃西瓜會占據(jù)胃的容積,使就餐時攝入的多種營養(yǎng)元素大打折扣。飯后馬上吃西瓜,西瓜中大量的水分會沖淡胃中的消化液,影響食物的消化吸收,容易導(dǎo)致胃脹和胃痛。特別是晚餐后不能多吃,易產(chǎn)生胃腸脹氣。
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