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血虛體質(zhì)的人如何通過(guò)飲食調(diào)理？

患者：女，45歲 提問(wèn)于2018-09-08 21:28

病情描述:
媽媽經(jīng)常頭暈?zāi)垦儆谘弩w質(zhì)，那么血虛體質(zhì)的人如何通過(guò)飲食調(diào)理？
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
血虛體質(zhì)的人月經(jīng)量都比較人，經(jīng)常頭暈?zāi)垦?，飲食上宜食易消化食物，可多吃一些桑葚、荔枝、黑木耳、菠菜?a href="http://www.international-tax-support.com/k/pbic6dl0k33szof.html" target="_blank">胡蘿卜、豬肉、牛肝、羊肝、甲魚(yú)、枸杞、當(dāng)歸、紅棗等進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。戒煙酒，忌食辛辣腥膻，以免耗傷陰血而影響胎元，此類(lèi)食品有無(wú)鱗魚(yú)、辣椒、生姜、蒜等。
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