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夏季養(yǎng)生的蔬菜有哪些？

患者：女，45歲 提問于2018-09-15 20:40

病情描述:
媽媽說夏季養(yǎng)生要多吃苦瓜，那么夏季養(yǎng)生的蔬菜有哪些？
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
都說冬病夏治，所以夏天是養(yǎng)生的好時機(jī)。夏季養(yǎng)生的蔬菜有：苦瓜，苦瓜是清熱下火的首選之菜。山藥，山藥可整頓消化系統(tǒng)，減少皮下脂肪沈積，避免肥胖，且增加免疫功能。番茄，夏天食用番茄，可以有效防暑。茄子，常吃茄子(連皮)對防治高血壓、動脈硬化、腦血栓、老年斑等有一定功效。萵筍，蘆筍性味甘寒，有清熱、利尿功效。
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