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飲用牛奶有哪些作用呢?

患者:女,34歲 提問于2018-09-17 19:02

病情描述:
我媽媽經常叫我喝牛奶,飲用牛奶有哪些作用呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
牛奶中富含高劑量的抗氧化劑、維他命B2、B12、蛋白質和鈣。其中的乳蛋白肽,可以降低血壓,起到鎮(zhèn)靜的功效。而牛奶中的鉀元素,則有助于緩解緊張造成的肌肉痙攣。
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