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易上火適合喝什么茶?

患者:女,35歲

病情描述:
喝茶可以養(yǎng)生,我平時(shí)很容易上火,易上火應(yīng)該喝什么茶?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
喝茶對(duì)身體好,容易上火,建議喝綠茶和苦丁茶。綠茶是不發(fā)酵茶,富含茶多酚。中醫(yī)認(rèn)為,綠茶有助降火,經(jīng)常上火的人可以喝綠茶??喽〔栊院?,能散風(fēng)熱、除煩渴,當(dāng)有口舌生瘡、咽喉干痛、兩眼紅赤等問題時(shí),喝苦丁茶有很好的改善效果。需要提醒的是,胃寒的人最好少喝這兩種茶,否則容易引起消化不良、厭食、腹瀉等癥狀。
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