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吃哪些蔬菜能幫助減肥呢?

患者:女,25歲

病情描述:
想要減肥,平常多吃一些什么蔬菜能夠幫助減肥呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
以下幾種蔬菜可以幫助減肥。紫菜湯:紫菜纖維含量高,脂肪含量低,易產(chǎn)生飽腹感,還有清熱利尿的功能。海帶湯:海帶含有大量纖維和無機元素(鉀豐富),有通便和利尿的功能。冬瓜:具有利尿之功效,能排出水分,減輕體重。冬瓜富含維生素,熱量較低。絲瓜含有豐富的維生素和黏液質,其有通便的作用,因此是不可多得的纖體食。
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