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常吃紅色蔬菜可以提高免疫力嗎?

患者:女,27歲 提問(wèn)于2018-09-17 18:47

病情描述:
我身體素質(zhì)特別差,我老公經(jīng)常會(huì)做一些,帶辣椒的時(shí)候讓我吃,說(shuō)經(jīng)常吃,可以提高免疫力,是真的嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
紅色,是一種火辣辣的顏色,它給我們的感覺(jué)不如綠色般溫柔自然,但卻更讓我們血流加速,而事實(shí)上,紅色蔬菜能帶給我們的好處也的確更多更強(qiáng)。紅色蔬菜中所含的類(lèi)胡蘿卜素,除了能抗癌外,還能增加人體防御系統(tǒng)中細(xì)胞的活力,多吃紅色蔬菜,我們的免疫力自然也會(huì)大大增強(qiáng)。
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