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吃水果有何禁忌

患者：女，28歲 提問于2018-09-16 20:03

病情描述:
雖然吃水果對身體大有益處，要注意良好的飲食習慣，吃水果有何禁忌？
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
吃水果的飲食禁忌有這些：
1.水果后要漱口：有些水果含有多種發(fā)酵糖類物質，對牙齒有較強的腐蝕性，吃后如果不漱口，容易使口腔殘留水果渣，造成齲齒。
2.水果要削皮：果皮雖然也有一定的營養(yǎng)價值，但是為了避免農藥殘留，吃水果還是應削皮。
3.飯后不能馬上吃水果：有些人吃飯吃太飽，想用水果促消化，所以立馬拿水果吃。其實飯后立即吃水果，不但不會助消化，還會導致脹氣和便秘。吃水果最佳時間應在飯后1小時。
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