美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

有哪些食物可以預防

患者:男,25歲

病情描述:
每到換季的時候,我就容易換季節(jié)性流感,聽說有些食物可以預防的,有哪些食物可以預防流感
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
飲食預防流感:1、喝熱的姜湯,姜有驅寒暖身的作用,想預防流感,不妨試試。2、每天一碗雞湯。有研究證明,喝雞湯能夠預防感冒和流感等上呼吸道感染性疾病。3、多吃大蒜、洋蔥。大蒜和洋蔥都是熱性食物,對改善體質有良好的作用。4、多吃含鋅食物。鋅是人體不可缺少的微量元素,人體中許多種酶必須有鋅參與才能發(fā)揮作用,鋅對調節(jié)免疫功能十分重要。它還有另一個功能,就是抗感染。5、多吃富含維生素C的食品或維生素C片劑。
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>