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視力不好吃蔬菜有什么用?

患者:男,21歲

病情描述:
小孩說最近看東西有點模糊,醫(yī)生建議多吃蔬菜,視力不好吃蔬菜有什么用?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

視力不好適量吃深色蔬菜、胡蘿卜、菠菜、西藍花等食物有助于補充眼部所需營養(yǎng),也可遵醫(yī)囑服用維生素A軟膠囊、葉黃素酯片、β-胡蘿卜素膠丸、越橘提取物等藥物。建議及時就醫(yī)明確視力下降原因,在醫(yī)生指導下結(jié)合飲食與藥物干預。

一、食物

1. 深色蔬菜

如紫甘藍、甜菜根富含花青素,可改善視網(wǎng)膜微循環(huán),緩解視疲勞。

2. 胡蘿卜

含β-胡蘿卜素能在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A,幫助維持角膜和視網(wǎng)膜正常功能。

3. 菠菜

富含葉黃素和玉米黃質(zhì),能過濾有害藍光,延緩黃斑退化。

4. 西藍花

含硫代葡萄糖苷衍生物,具有抗氧化作用,可降低白內(nèi)障風險。

二、藥物

1. 維生素A軟膠囊

用于治療夜盲癥和干眼癥,可促進視紫紅質(zhì)合成。

2. 葉黃素酯片

作為視網(wǎng)膜抗氧化劑,能減輕光損傷導致的視力下降。

3. β-胡蘿卜素膠丸

適用于維生素A缺乏引起的角膜軟化癥,需避免長期過量服用。

4. 越橘提取物

含原花青素可增強夜間視力,改善糖尿病視網(wǎng)膜病變微血管通透性。

日常需控制用眼時間,避免強光刺激,定期進行視力檢查,合并糖尿病或高血壓者需積極控制原發(fā)病。

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