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如何飲食才能預(yù)防脂肪肝?

患者:男,42歲

病情描述:
看電視說合理飲食預(yù)防脂肪肝,我想問一下如何飲食才能預(yù)防脂肪肝?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
光吃素,或者只吃肉,都是不健康的,也不能預(yù)防脂肪肝。飲食不宜過分精細,主食應(yīng)粗細雜糧搭配,多食用蔬菜、水果和菌藻類以保證足夠數(shù)量膳食纖維的攝入。多吃一些玉米,海帶,紅薯,都可預(yù)防脂肪肝。
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