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魚(yú)蝦的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是什么

患者：女，20歲 提問(wèn)于2018-09-12 20:10

病情描述:
我喜歡吃魚(yú)蝦，尤其是秋天的時(shí)候，特別好吃，魚(yú)蝦的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是什么呢？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
魚(yú)蝦含有豐富的鈣、鎂、鋁、銅、微量元素等物質(zhì)，都是人體必需的。秋季可以多吃一些魚(yú)類的食物，鯉魚(yú)可以補(bǔ)脾健胃、利水消腫，蝦可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、提高免疫力，而草魚(yú)可以暖胃和中、平肝潛陽(yáng)、明目，特別適合于體質(zhì)虛弱的人。
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