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吃蔬菜能夠增加皮膚彈性嗎？

患者：女，25歲 提問(wèn)于2018-09-10 18:27

病情描述:
我最近摸自己臉感覺(jué)皮膚有點(diǎn)松松的，要是多吃點(diǎn)蔬菜能夠增加皮膚的彈性嗎？
共1個(gè)回答
張建中 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 皮膚性病科
一般情況下，吃蔬菜能夠增加皮膚彈性，具體分析如下：
蔬菜是可以增加皮膚彈性的，它既能滿足人體對(duì)維生素C的需要，還含有大量的水分，是人體最佳的皮膚滋潤(rùn)佳品。此外，新鮮蔬菜和水果也是多種維生素C的來(lái)源，對(duì)調(diào)節(jié)人體血液循環(huán)，促進(jìn)機(jī)體代謝，保護(hù)皮膚細(xì)胞和皮膚彈性都有益處，所以可以在平時(shí)適當(dāng)吃一些新鮮的蔬菜和水果。
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