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喝山楂茶真能讓臉色變紅潤嗎？

患者：女，28歲

病情描述:
我姐姐最近這段時間經(jīng)常都喝山楂茶，她說喝山楂茶能夠讓臉色變紅潤，這是真的嗎？
共1個回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

喝山楂茶可能有助于改善臉色紅潤，但效果因人而異。山楂含有維生素C、有機(jī)酸等成分，主要通過促進(jìn)消化、改善血液循環(huán)等機(jī)制發(fā)揮作用。

1、促進(jìn)消化

山楂中的有機(jī)酸能刺激胃酸分泌，幫助消化吸收。消化不良可能導(dǎo)致面色萎黃，適量飲用山楂茶可改善胃腸功能。

2、改善循環(huán)

山楂黃酮類物質(zhì)具有輕度擴(kuò)張血管作用，可能促進(jìn)面部微循環(huán)。血液循環(huán)改善可使皮膚顯得紅潤光澤。

3、補(bǔ)鐵輔助

山楂富含維生素C有助于鐵元素吸收。對于輕度缺鐵性貧血患者，配合含鐵食物可能間接改善面色。

4、抗氧化作用

山楂中的多酚類物質(zhì)能清除自由基，減輕氧化應(yīng)激對皮膚的損傷。長期飲用可能延緩皮膚衰老，保持健康氣色。

建議搭配均衡飲食，保證充足睡眠，避免空腹飲用山楂茶。如面色長期異常，應(yīng)及時就醫(yī)排除貧血等病理性因素。

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