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早餐吃雞蛋有什么好處嗎

患者：女，36歲 提問于2018-09-10 19:36

病情描述:
日常生活中，大家吃早餐似乎都會吃到雞蛋這食物，早餐吃雞蛋有什么好處嗎？
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
早餐吃雞蛋的好處有：
1.雞蛋更耐餓。
2.雞蛋是蛋白質(zhì)的絕佳來源。
3.吃雞蛋能幫助減肥。
4.雞蛋性價比高。
5.雞蛋中也有幫助降低膽固醇的成分。
6.吃雞蛋有益大腦發(fā)育和記憶力。
7.吃雞蛋能保護(hù)視力。
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