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苦丁茶對(duì)身體有什么作用呢？

患者：女，30歲

病情描述:
家里有很多苦丁茶，之前是買(mǎi)來(lái)減肥的，想知道苦丁茶對(duì)身體的作用有什么呢？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

苦丁茶具有清熱解毒、降脂降壓、抗氧化、促進(jìn)消化等作用，適合有內(nèi)熱、高血壓、高血脂或消化不良的人群適量飲用。

1、清熱解毒

苦丁茶性寒涼，有助于緩解咽喉腫痛、口腔潰瘍等上火癥狀，其含有的綠原酸等成分具有抗炎作用。

2、降脂降壓

茶多酚和黃酮類物質(zhì)可幫助降低血液中膽固醇和甘油三酯水平，對(duì)輕度高血壓患者有一定輔助調(diào)節(jié)作用。

3、抗氧化

富含的茶多酚能清除自由基，延緩細(xì)胞氧化，長(zhǎng)期適量飲用可能有助于預(yù)防心血管疾病。

4、促進(jìn)消化

苦丁素成分可刺激胃液分泌，改善食欲不振和飯后腹脹，但胃寒者不宜空腹飲用。

飲用苦丁茶建議避開(kāi)空腹時(shí)段，每日不超過(guò)3杯，體質(zhì)虛寒或孕婦應(yīng)慎用，出現(xiàn)腹瀉等不適需停用。

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