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鍛煉后啤酒可以緩解疲勞嗎?

患者:男,37歲

病情描述:
鍛煉后肌肉酸痛,渾身無(wú)力,鍛煉后喝啤酒是否可以緩解疲勞?
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
運(yùn)動(dòng)后造成肌肉酸痛、疲勞的原因在于運(yùn)動(dòng)中肌肉纖維進(jìn)行了重要的氧化活動(dòng),而啤酒中一些成分具有很好的抗氧化作用,適當(dāng)補(bǔ)充些啤酒,能緩解這一過(guò)程。啤酒的清涼和泡沫也可以通過(guò)胃壁發(fā)生作用,有助于緩解運(yùn)動(dòng)后的口渴,這是水不能提供的。
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