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吃些酸棗仁有什么益處呢?

患者:女,32歲 提問(wèn)于2018-09-17 18:16

病情描述:
我平時(shí)偶爾會(huì)吃一些酸棗仁的,平時(shí)吃酸棗仁對(duì)身體有什么好處呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
用酸棗仁6~10克,芡實(shí)12克,龍眼肉6克,煮湯后睡前服食,有助于睡眠。酸棗仁可以寧心安神,配合龍眼肉和芡實(shí),對(duì)心血不足型心悸頗有裨益。若無(wú)芡實(shí)或龍眼肉,亦可單用酸棗仁15克,搗碎后同粳米煮粥食,對(duì)心血不足型心悸一樣有益。
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