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冬天進補應把握什么原則？

患者：女，32歲 提問于2018-09-17 17:50

病情描述:
冬天的天氣特別適合養(yǎng)生，在冬天進補的時候需要把握什么樣的養(yǎng)生原則呢？
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
把握進補原則：需要提醒的是，進補前要先辨明體質(zhì)的寒熱屬性，再選擇適當?shù)闹兴幉?。寒性體質(zhì)者適合熱補，如人參、黃芪、當歸、熟地、冬蟲夏草等;虛熱體質(zhì)者適合平補，如沙參、麥冬、石斛、百合、銀耳等。而高血壓、高脂血癥、痛風癥等患者不宜進補，這類患者體質(zhì)多屬熱性，進補于病情不利;腸胃機能不好的人，也要先把腸胃功能調(diào)節(jié)好再進補，否則不但不吸收，反而會增加腸胃的負擔。
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