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晚上節(jié)食能夠延緩衰老嗎?

患者:女,27歲 提問于2018-09-08 18:44

病情描述:
我最近感覺自己老的特別快,產(chǎn)生了很多的皺紋,晚上節(jié)食能不能延緩衰老???
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
晚上節(jié)食是可以延緩衰老,無論是低脂還是高脂飲食,節(jié)食都能夠顯著增加有助于延長壽命的有益菌群,減少有害菌群。從而改善了與肥胖等代謝性疾病密切相關(guān)的炎癥反應(yīng),這很可能是節(jié)食延長壽命、延緩衰老作用機制的重要環(huán)節(jié),所以可以晚上少吃點。
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