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什么食物補(bǔ)磷效果比較好呢?

患者:女,20歲

病情描述:
我最近檢查說有點(diǎn)缺磷需要進(jìn)行補(bǔ)補(bǔ),那什么食物補(bǔ)磷效果比較好呢?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

若需要補(bǔ)充磷元素,可以適量吃牛奶、雞蛋、三文魚、南瓜子等食物,也可以遵醫(yī)囑吃磷酸氫鈣、甘油磷酸鈉、磷酸鈉等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。


一、食物


牛奶富含易吸收的有機(jī)磷,同時(shí)提供優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì),適合日常膳食補(bǔ)充。


二、食物


雞蛋蛋黃含卵磷脂和磷酸酯,每100克蛋黃約含磷500毫克,生物利用率較高的來源。


三、食物


三文魚等深海魚類同時(shí)提供磷和維生素D,有助于磷的吸收利用。


四、食物


南瓜子等堅(jiān)果種子類含植酸磷,建議浸泡或烘烤后食用以提高吸收率。


五、藥物


磷酸氫鈣適用于低磷血癥患者,可糾正磷代謝紊亂。


六、藥物


甘油磷酸鈉用于腸外營(yíng)養(yǎng)支持,需監(jiān)測(cè)血磷水平調(diào)整劑量。


七、藥物


磷酸鈉口服溶液適用于嚴(yán)重磷缺乏,可能引起腹瀉等不良反應(yīng)。


腎功能不全者需謹(jǐn)慎補(bǔ)磷,高磷血癥患者應(yīng)限制含磷食物攝入,建議通過血磷檢測(cè)評(píng)估個(gè)體需求。

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