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游泳對瘦腿有用嗎?

患者:女,31歲 提問于2018-09-10 19:28

病情描述:
最近大腿胖的很明顯,想報(bào)名學(xué)游泳,游泳對瘦腿有用嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
游泳是一項(xiàng)全身性增氧運(yùn)動,但游泳對大腿的使用不是太多。如果你想在游泳池中健美大腿??梢栽跍\水中行走,或者穿著救生衣在深水處行走。水的天然阻力會使你的大腿得到強(qiáng)有力的鍛煉。這種鍛煉效果是在馬路上所得不到的。所以練游泳還不如花點(diǎn)時(shí)間在泳池行走,跟有助于減大腿贅肉。
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