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老人吃得過多會怎樣?

患者:女,61歲

病情描述:
我國有春節(jié)大吃大喝的傳統(tǒng)習慣,老年人稍不注意,就會吃得過多,老人吃得過多會怎樣?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

老人吃得過多可能導致消化不良、肥胖、代謝紊亂等問題,還可能誘發(fā)或加重慢性疾病。老年人消化功能減退,過量進食會增加胃腸負擔,影響營養(yǎng)吸收。

吃得過多會加重胃腸負擔,導致腹脹、反酸、噯氣等消化不良癥狀。長期過量進食容易引起體重增加,增加關(guān)節(jié)壓力,導致膝關(guān)節(jié)疼痛。高熱量飲食會提高血糖、血脂水平,增加糖尿病、高脂血癥風險。過量攝入蛋白質(zhì)可能加重腎臟排泄負擔,對腎功能不全的老人尤為不利。短時間內(nèi)大量進食可能誘發(fā)急性胰腺炎,出現(xiàn)劇烈腹痛、惡心嘔吐等癥狀。

老年人基礎(chǔ)代謝率下降,能量需求減少,但部分老人仍保持年輕時的飲食習慣。味覺退化可能導致偏好高鹽高糖食物,增加高血壓風險。獨居老人可能因情緒問題出現(xiàn)暴飲暴食行為。認知功能障礙患者可能出現(xiàn)不知饑飽的情況,需要家屬特別關(guān)注進食量。部分降壓藥、降糖藥可能影響食欲調(diào)節(jié),導致進食過量。

建議老年人采用少量多餐的飲食方式,每餐七分飽為宜。飲食應(yīng)以清淡易消化為主,適當增加膳食纖維攝入。家屬應(yīng)定期監(jiān)測老人體重變化,關(guān)注血糖、血脂等指標。出現(xiàn)持續(xù)消化不良、體重異常增加等情況應(yīng)及時就醫(yī)。營養(yǎng)師可根據(jù)老人具體情況制定個性化膳食方案,保證營養(yǎng)均衡的同時控制總熱量攝入。

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