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雪蛤的功效有哪些？

患者：男，63歲

病情描述:
雪蛤有著很好的養(yǎng)生作用，姥爺食用后身體得到了改善，那么吃雪蛤的功效有哪些？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

雪蛤具有滋陰潤(rùn)肺、補(bǔ)腎益精、養(yǎng)顏美容、增強(qiáng)免疫力等功效，適合肺燥咳嗽、體虛乏力、皮膚干燥等人群食用。

1、滋陰潤(rùn)肺

雪蛤含有豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸，有助于緩解肺燥引起的干咳、咽干等癥狀，可配合百合、銀耳等食材燉煮。

2、補(bǔ)腎益精

雪蛤中的活性成分能改善腎虛導(dǎo)致的腰膝酸軟，常與枸杞、山藥同食，但陰虛火旺者應(yīng)慎用。

3、養(yǎng)顏美容

雪蛤富含膠原蛋白和微量元素，可促進(jìn)皮膚彈性，減少細(xì)紋，建議每周食用1-2次，搭配紅棗效果更佳。

4、增強(qiáng)免疫

雪蛤多糖成分能調(diào)節(jié)免疫功能，適合術(shù)后或體弱人群，但過(guò)敏體質(zhì)者需先進(jìn)行小劑量測(cè)試。

食用雪蛤需注意控制頻率與用量，避免與辛辣食物同食，慢性病患者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。

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