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孩子吃什么可以變得更聰明

患者:女,7歲 提問于2018-09-09 22:02

病情描述:
為了讓孩子更聰明,家長都想了很多,孩子吃什么可以變得更聰明?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
這些可以讓孩子補腦:
1、魚類,魚肉脂肪中含有對神經系統具備保護作用的歐米伽—3脂肪酸,有助于健腦。
2、大蒜,大腦活動的能量來源主要依靠葡萄糖,要想使葡萄糖發(fā)揮應有的作用,就需要有足夠量的維生素B1的存在。大蒜可以和B1產生一種叫“蒜胺”的物質,而蒜胺的作用要遠比維生素B1強得多。適當吃些大蒜,可促進葡萄糖轉變?yōu)榇竽X能量。
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