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孩子吃什么可以變得更聰明

患者：女，7歲 提問于2018-09-09 22:02

病情描述:
為了讓孩子更聰明，家長都想了很多，孩子吃什么可以變得更聰明？
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
這些可以讓孩子補腦：
1、魚類，魚肉脂肪中含有對神經系統具備保護作用的歐米伽—3脂肪酸，有助于健腦。
2、大蒜，大腦活動的能量來源主要依靠葡萄糖，要想使葡萄糖發(fā)揮應有的作用，就需要有足夠量的維生素B1的存在。大蒜可以和B1產生一種叫“蒜胺”的物質，而蒜胺的作用要遠比維生素B1強得多。適當吃些大蒜，可促進葡萄糖轉變?yōu)榇竽X能量。
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