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吃水果可以挑著吃嗎？

患者：男，14歲 提問于2018-09-08 22:10

病情描述:
小表弟吃飯?zhí)羰?，吃水果也只挑很甜的吃，吃水果可以挑著吃嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
不要這樣。不同水果有不同水果的好處，比如說檸檬、獼猴桃、山楂等食物中所含的維生素C就比較的多。而香蕉、葡萄、橘子種所含的維生素B就比較多，所以說不論吃任何水果，我們也要像吃飯一樣不挑食，這樣才可以達到膳食平衡，因此我們的身體才能健健康康的發(fā)育與成長。
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