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藍(lán)莓吃多了會發(fā)胖嗎?

患者:女,16歲 提問于2018-09-07 20:48

病情描述:
孩子一次可以吃一盒藍(lán)莓,藍(lán)莓吃多了會發(fā)胖嗎?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
吃藍(lán)莓可以減小肚腩。藍(lán)莓中富含的多酚類物質(zhì)可分解腹部脂肪,有助于控制體重。此外,藍(lán)莓熱量低,不會導(dǎo)致發(fā)胖。吃藍(lán)莓可以預(yù)防癌癥。藍(lán)莓中的花青素可遏制腫瘤細(xì)胞生長,每天吃半杯即可達(dá)到抗癌功效。
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