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蜂蜜和什么搭配更有營養(yǎng)?

患者:女,21歲 提問于2018-09-13 21:51

病情描述:
聽說蜂蜜可以養(yǎng)身,蜂蜜可以和什么東西一起搭配對身體更有營養(yǎng)?
共1個回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
蜂蜜可以和牛奶搭配,因為蜂蜜含有較高的熱能,可直接被人體吸收,而牛奶盡管營養(yǎng)價值較高,但熱能低,單飲不足以維持人體正常的生命活動。用牛奶加蜂蜜做早餐,人體不僅能夠吸收足夠的熱能,所補充的健康物質(zhì)也更全面。牛奶加水果也是很好的選擇,可以美容、通便及減肥,尤其對于長期便秘者堅持食用效果非常不錯。此外蜂蜜加番茄,還能平衡酸堿度。所以蜂蜜與牛奶、水果、番茄搭配都能更有營養(yǎng)。
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