美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

冬天手腳冰涼應(yīng)該吃什么食物好？

患者：女，23歲

病情描述:
我每年到冬天的時(shí)候就會(huì)手腳冰涼，吃一些什么食物能有好處呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

若出現(xiàn)冬天手腳冰涼的情況，可以適量吃羊肉、生姜、紅棗、桂圓等食物，也可以遵醫(yī)囑吃阿膠、當(dāng)歸、黃芪、桂枝等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 羊肉

羊肉性溫，富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，改善手腳冰涼。

2. 生姜

生姜具有溫中散寒的作用，適量食用可幫助驅(qū)散體內(nèi)寒氣，緩解手腳冰涼。

3. 紅棗

紅棗富含鐵和維生素，有助于補(bǔ)血益氣，改善氣血不足導(dǎo)致的手腳冰涼。

4. 桂圓

桂圓具有溫補(bǔ)氣血的功效，適量食用可幫助改善因氣血虛弱引起的手腳冰涼。

二、藥物

1. 阿膠

阿膠具有補(bǔ)血滋陰的作用，適用于氣血不足引起的手腳冰涼，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

2. 當(dāng)歸

當(dāng)歸能活血補(bǔ)血，常用于改善血液循環(huán)不良導(dǎo)致的手腳冰涼，需遵醫(yī)囑服用。

3. 黃芪

黃芪有益氣固表的功效，適用于氣虛引起的手腳冰涼，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

4. 桂枝

桂枝具有溫經(jīng)通脈的作用，可幫助改善寒凝血瘀導(dǎo)致的手腳冰涼，需遵醫(yī)囑服用。

日常可適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，注意保暖避免受寒，飲食上避免生冷食物，若癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>