美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

健脾利濕吃什么比較好?

患者:女,34歲

病情描述:
夏天在祛濕氣的同時要注重健脾胃,那么健脾利濕吃什么比較好呢?
共2個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
健脾利濕適合喝四神湯。四神湯健脾利濕、養(yǎng)顏降燥。使用淮山、蓮子、茯苓、芡實為主要材料。四神湯藥材含有大量淀粉,單獨燉煮的話口感較澀,適合添加蛋白質(zhì)增加潤滑感。葷食者,可用豬肚或者豬骨、豬小腸 、排骨等搭配四神湯;而素食者,可加豆類制品一起煮粥或湯,比較容易消化。四神湯是個性質(zhì)平和的藥膳,對于脾胃虛弱、食欲不振、容易腹瀉、免疫力差的人和幼兒發(fā)育不佳,有不錯的調(diào)理效果。
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
可以吃紅豆薏米粥、冬瓜、山藥、蘋果、小米等,這些食物都能起到健脾除濕的功效,可以做成粥或者湯類食物,也可以做菜的時候適當放入這些食材??捎糜诰徑鉂駸徇^重所引發(fā)的脾胃不和和大便黏膩的現(xiàn)象,同時對于舌苔發(fā)白和肥胖也能起到一定的改善效果。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>